🔴کاری که استرس و تنش با مغز میکنه☝️

🔴کاری که استرس و تنش با مغز میکنه☝️ @Sharsna استرس مزمن فقط حالِ روحی‌ رو خراب نمی‌کنه، بلکه کم‌کم عملکرد مغزت رو هم به‌هم می‌ریزه. ⚠️وقتی بدن مدت طولانی توی حالت هشدار می‌مونه، تمرکز کمتر میشه، حافظه ضعیف‌تر میشه و خواب هم به‌هم می‌ریزه. برای همین، استراحت، خواب کافی و کم کردن فشارهای روزمره فقط یه توصیه ساده نیست، بلکه برای سلامت مغز واقعاً ضروریه... جزئیات بیشتر در کانال شهر سنندج : @SharSna @SharSna و اینستاگرام‌مون : Instagram.com/sharsna1 👈🏿 استوریا #کردستان #سنندج #استرس #مغز