🔴 بهترین و کمهزینهترین پروتئین برای ورزشکاران!
🔴 بهترین و کمهزینهترین پروتئین برای ورزشکاران! 🔴امروزه تخممرغ، یکی از کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب میشود.بهترین شکل مصرف تخممرغ، آبپز کردن آن است. 🔴ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند میتوانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخممرغ مصرف کنند و بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود. 🔴افرادی که بیماریهای قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخممرغ مصرف کنند ❗️اینجا اخبار مُهم رو زودتر ببین!👇 🆔 @akhbaremohem
Read the full story at akhbaremoheme_ir ↗