اگه مشکل پرخوری هیجانی داری، رژیم گرفتن و حتی هفتهای ۴–۵ روز بهطور منظم باشگاه رفتن، بهتنهایی برات نتیجهی چندانی نخواهد داشت.
اگه مشکل پرخوری هیجانی داری، رژیم گرفتن و حتی هفتهای ۴–۵ روز بهطور منظم باشگاه رفتن، بهتنهایی برات نتیجهی چندانی نخواهد داشت. چرا که در خوردن هیجانی، مسئله فقط غذا یا میزان فعالیت بدنی نیست. فرد در این وضعیت از غذا بهعنوان راهی برای تنظیم هیجان، کاهش اضطراب، مقابله با احساس محرومیت عاطفی یا تحمل هیجانهای ناخوشایندش استفاده میکنه. به همین دلیل، اگه عوامل روانشناختیِ زمینهساز شناسایی و درمان نشن، فرد ممکنه بارها بین محدودیت غذایی، کنترل شدید، پرخوری و احساس گناه در نوسان باشه. یعنی همون…
Read the full story at officialpersiatwiter ↗