اگر این نشانه‌ها را دارید یعنی بدنتان سریع‌تر از سن تان پیر می‌شود
اگر این نشانه‌ها را دارید یعنی بدنتان سریع‌تر از سن تان پیر می‌شود 👈پیری فقط با چین‌وچروک و سفید شدن موها نمایان نمی‌شود؛ کاهش قدرت گیرایی دست‌ها، دشوار شدن بالا رفتن از پله‌ها، کند شدن سرعت راه رفتن و اختلال در خواب نیز نشانه‌های افزایش سن زیستی بدن‌اند. 🔹 باز کردن در شیشه‌ها برایتان سخت‌تر شده است: پژوهش‌ها نشان می‌دهند قدرت گیرایی دست یکی از شاخص‌های مهم سالمندی سالم است. افرادی که دستشان قدرت گیرایی کمتری دارد، بیشتر دارای شاخص‌های مرتبط با التهاب و پیری بودند. 🔹 پله‌ها ناهموارتر از گذشته…
Read the full story at asrefori ↗