♦️ چرا متخصصان تغذیه میگویند هر روز یک ماده غذایی بنفش در رژیم غذاییات داشته باش؟
♦️ چرا متخصصان تغذیه میگویند هر روز یک ماده غذایی بنفش در رژیم غذاییات داشته باش؟ 🔹️رنگ بنفش بسیاری از میوهها و سبزیجات از ترکیباتی به نام آنتوسیانینها (Anthocyanins) میآید؛ گروهی از آنتیاکسیدانها که در پژوهشهای مختلف با فوایدی مانند حمایت از سلامت مغز، قلب و عروق و کاهش التهاب مرتبط بودهاند. #سالم_باشیم @akhbareisfahan
Read the full story at akhbareisfahan ↗