♦️۹ تا بشقاب پروتئینی برای یک شام سبک و عااالی
♦️۹ تا بشقاب پروتئینی برای یک شام سبک و عااالی 🔹اگر ورزشکاری، اگر کبد چرب داری، اگر تنبلی تخمدان داری و اگر به هر دلیلی بهت توصیه شده که شام پروتئینی بخوری این پست و داشته باش. ( ۹ تا بعدی روهم براتون میفرستم 😉) @akhbartehran
Read the full story at akhbartehran ↗