۷ روز مدیتیشن با تغییرات قابل اندازه‌گیری در مغز و بدن همراه شد
۷ روز مدیتیشن با تغییرات قابل اندازه‌گیری در مغز و بدن همراه شد پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو دریافتند یک دوره فشرده هفت‌روزه مدیتیشن و تمرین‌های ذهن و بدن با تغییراتی در فعالیت مغز، انعطاف‌پذیری عصبی، سوخت‌وساز، پیام‌رسانی سیستم ایمنی و مواد طبیعی کنترل درد در بدن همراه است. البته پژوهش کوچک بوده و چندین نوع تمرین هم‌زمان انجام شده است؛ بنابراین هنوز مشخص نیست کدام بخش از برنامه عامل این تغییرات بوده یا این اثرها چقدر ماندگارند. جزئیات کامل را در در وب اپلیکیشن ویرا بخوانید: 👈🏻 لینک…
Read the full story at virauniversitycom ↗