سه راهکار طلایی برای مدیریت استرس کنکور
سه راهکار طلایی برای مدیریت استرس کنکور 🔹ماهرخ اللهیاری مشاور خانواده و مدرس دانشگاه: اضطراب در این روزها طبیعی و نشاندهنده اهمیت هدف برای داوطلب است، سه راهکار طلایی برای مدیریت استرس و موفقیت در روزهای پایانی، نخستین راهکار مدیریت انتظارات و واقعگرایی است.داوطلبان نباید در روزهای پایانی به دنبال کارهای خارقالعاده یا مطالعه مطالب جدید باشند، بلکه تثبیت آموختههای گذشته ارزشمندتر از یادگیری مطالب پراکنده است و کمالگرایی منفی، آرامش دانشآموز را سلب میکند. 🔹تمرکز بر تکلیف به جای نتیجه دومین…
Read the full story at ardabilfars ↗