🔴چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد

🔴چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد 🔹یک مطالعه جدید روی اطلاعات فعالیت روزانه نزدیک به ۶۰ هزار نفر نشان داده که حتی فعالیت‌های کوتاه روزانه می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها مرتبط باشد. 🔹طبق این مطالعه، حدود ۳ دقیقه بالا و پایین رفتن از پله‌ها یا ۳۰ دقیقه ایستادن می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را تا حدود ۷ درصد کاهش دهد. 🔹حتی حدود ۱۵ دقیقه پیاده‌روی آرام در روز نیز در این مطالعه با کاهش خطر سرطان همراه بوده است. 🔹سرطان‌های سینه، روده بزرگ و ریه از جمله…