بالا رفتن از پله‌ها با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است

بالا رفتن از پله‌ها با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است 🔹یک مطالعه بزرگ با بررسی داده‌های بیش از ۴۸۰ هزار نفر نشان می‌دهد بالا رفتن منظم از پله‌ها می‌تواند با سلامت بهتر قلب و کاهش خطر مرگ مرتبط باشد. پژوهشگران دانشگاه ایست آنگلیا دریافتند افرادی که بیشتر از پله استفاده می‌کنند، ۳۹ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و ۲۴ درصد کمتر در معرض مرگ به هر علت قرار دارند. این فعالیت ساده روزمره همچنین با کاهش احتمال حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی همراه بود. جزئیات این پژوهش و اینکه…