مجلس الصحة الخليجي يوضح خطوات مواجهة الإجهاد النفسي:
مجلس الصحة الخليجي يوضح خطوات مواجهة الإجهاد النفسي: • أخذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي. • النوم لساعات كافية. • الموازنة بين العمل والحياة الشخصية. • معرفة مسببات الإجهاد وتفاديها. • الاسترخاء وممارسة النشاط البدني.
Read the full story at saudinews50 ↗