آیا استرس کنکور همیشه مضر است؟

آیا استرس کنکور همیشه مضر است؟ 🔹ماهرخ اللهیاری، مشاور خانواده و مدرس دانشگاه: استرس همیشه مضر نیست و در واقع یک پاسخ بیولوژیک تطبیقی برای حفظ بقاست که اگر به‌درستی مدیریت شود، می‌تواند به موتور محرک عملکرد تبدیل شود. 🔹«استرس مخرب» زمانی ایجاد می‌شود که فشار روانی از توان تحمل فرد فراتر رود و به فرسودگی، اضطراب شدید و افت عملکرد منجر شود؛ اما «استرس سازنده یا چالش‌برانگیز» در سطحی متعادل، موجب افزایش هوشیاری، تمرکز و انگیزه می‌شود و به داوطلب کمک می‌کند بهترین عملکرد خود را در جلسه آزمون داشته…