🔴نشانه های کمبود ویتامین در بدن :

🔴نشانه های کمبود ویتامین در بدن : ◀️ درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ◀️ شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ◀️ احساس خستگی (B2) ◀️ خشکی پوست (A وB) ◀️ جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ◀️ افسردگی (D) ◀️ ریزش موی شدید (B) ◀️ اختلالات دید شبانه (A) ◀️بی اشتهایی (B) ◀️ حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ◀️خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ◀️ سردرد و سر گیجه (B3) ◀️ اسهال (B9) ◀️ بی خوابی (B5) ◀️ خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) @TatiliNews