♦️امروز دمای سمنان حدود ۳۶ درجه است
♦️امروز دمای سمنان حدود ۳۶ درجه است 🔹امروز هوا گرمه؛ آب رو فراموش نکن. 💧 🔹اگه کار بیرون داری، تا جای ممکن ساعتهای خنکتر رو انتخاب کن. 🌤️ 🔹زیر آفتاب مستقیم کمتر بمون؛ حتی پشت ابر هم بهتره مراقب آفتاب باشی. 🧢 🔹یه لباس نخی و خنک انتخاب کن تا گرما کمتر اذیتت کنه. 👕 🔹برای عصر، یه پیادهروی سبک یا گشتوگذار کوتاه میتونه انتخاب خوبی باشه. 🌿 🔹میوههای آبدار و خوراکیهای سبک رو جایگزین غذاهای سنگین کن. 🍉 @akhbar_semnan
Read the full story at akhbar_semnan ↗