از تنهایی روزانه تا کابوس شبانه؛ ذهن چگونه فشارها را در خواب بازتاب می‌دهد

از تنهایی روزانه تا کابوس شبانه؛ ذهن چگونه فشارها را در خواب بازتاب می‌دهد ✍️نگار صالحی گروه هنر و زندگی چندثانیه آنلاین 🔹احساس تنهایی و کمبود ارتباط عاطفی می‌تواند با افزایش احتمال تجربه خواب‌های ترسناک و آشفته ارتباط داشته باشد. منظور از تنهایی فقط تنها بودن فیزیکی نیست؛ فرد ممکن است در میان دیگران باشد اما همچنان احساس کند حمایت و ارتباط عمیق کافی ندارد. 🔹یکی از توضیح‌های احتمالی این است که فشار روانی ناشی از تنهایی، ذهن را در طول روز درگیر نگه می‌دارد و می‌تواند بر کیفیت خواب و محتوای…