سالاد بدون پروتئین، همیشه یک وعده کامل نیست
سالاد بدون پروتئین، همیشه یک وعده کامل نیست 🔹خیلیها سالاد را معادل غذای سالم میدانند؛ اما یک کاسه بزرگ سبزیجات بدون منبع پروتئین ممکن است مدت زیادی احساس سیری ایجاد نکند.اضافه کردن موادی مثل مرغ، ماهی، تخممرغ، حبوبات یا توفو میتواند سالاد را از یک بشقاب سبزیجات به یک وعده کاملتر تبدیل کند. 🍏 @Salamat_Fouri
Read the full story at salamat_fouri ↗