ویتامین C؛ افسانهای که میگوید هرچه بیشتر، بهتر
ویتامین C؛ افسانهای که میگوید هرچه بیشتر، بهتر ✍️سارا ترابی گروه دانش و سلامت چندثانیه آنلاین 🔹مصرف دوزهای بالای ویتامین C تضمین نمیکند که فرد به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا نشود و افزایش مصرف این ویتامین لزوماً به معنای تقویت بیشتر سیستم ایمنی نیست. 🔹 ویتامین C برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است، اما مطالعات نشان میدهند مصرف منظم مکمل آن در افراد سالم معمولاً خطر ابتلا به سرماخوردگی را به میزان چشمگیری کاهش نمیدهد. 🔹 با این حال، مصرف کافی ویتامین C ممکن است در برخی افراد مدت…
Read the full story at chandsanieh_news ↗