اگر مشکل تمرکز و استمرار دارید تا بهتون بگم که چیکار کنید:
اگر مشکل تمرکز و استمرار دارید تا بهتون بگم که چیکار کنید: اول از خیلی کم شروع کنید و کم کم زمان کاررو زیاد کنید. توی بحث استمرار انجام دادن مهمتر از هر چیزی هست حتی ۵ دقیقه از تکنیک پومودورو استفاده کنید و زمان مشخصیرو فقط به اون کار اختصاص بدید. از Habit tracker ها استفاده کنید روزانه. یک سری عوامل حواس پرتی باعث میشه استمرار نداشته باشید اول اونارو شناسایی کنید و بعد ببینید چطور میشه دورشون کرد. محیط مشخص و ثابت برای انجام کار داشته باشید. استمرار نداشتن دلایل مختلفی میتونه داشته…
Read the full story at sirnews2 ↗