🟡 هر چه فرد کمتر بخوابد، ژن های او بیشتر بر وزن او تأثیر می گذارد.

🟡 هر چه فرد کمتر بخوابد، ژن های او بیشتر بر وزن او تأثیر می گذارد. هر چه بیشتر بخوابد، وزنش کمتر توسط ژن هایش تعیین می شود و راحت تر می تواند وزن خود را کنترل کند. 📌به عبارت دیگر، اگر می خواهید وزن کم کنید، زمان بیشتری را به خواب اختصاص دهید. #خواب ╭┅ ─────── ┅╮ 🌐 @khabarAzMa ╰┅ ─────── ┅╯