مطالعه جدید: ساعت صرف صبحانه و شام میتواند بر طول عمر تأثیر بگذارد
مطالعه جدید: ساعت صرف صبحانه و شام میتواند بر طول عمر تأثیر بگذارد 🔹پژوهشگران با بررسی دادههای بیش از ۳۱ هزار فرد بزرگسال متوجه شدند زمان صرف وعدههای غذایی با طول عمر ارتباط دارد. براساس نتایج این تحقیق، افرادی که صبحانه خود را دیر میخورند، با ۴۶ درصد ریسک بالاتر مرگ ناشی از مشکلات قلبی و کاهش ۲.۵ ساله امید به زندگی روبهرو میشوند. 🔹همچنین زمان صرف شام نیز الگوی مهمی را نشان میدهد و دیر غذا خوردن در شب ریتم شبانهروزی بدن و متابولیسم را مختل میکند. دانشمندان تأکید دارند این نتایج تنها…
Read the full story at salamat_fouri ↗