زمان صبحانه و شام شاید روی طول عمر تأثیر داشته باشد

زمان صبحانه و شام شاید روی طول عمر تأثیر داشته باشد 🔹یک مطالعه جدید روی بیش از ۳۱ هزار بزرگسال نشان داده است که زمان خوردن وعده‌های غذایی ممکن است با طول عمر ارتباط داشته باشد. 🔹 افرادی که صبحانه را دیرتر می‌خورند، در این مطالعه با خطر بیشتری برای مرگ ناشی از مشکلات قلبی روبه‌رو بودند و امید به زندگی آنها حدود ۲.۵ سال کمتر برآورد شد. 🔹 دیر خوردن شام، به‌خصوص در ساعات پایانی شب، نیز ممکن است روی ساعت طبیعی بدن و سوخت‌وساز تأثیر منفی بگذارد. 🔹 با این حال، پژوهشگران تأکید کرده‌اند که این نتایج فقط…