💤 چرا بعد از غذا خواب‌آلود می‌شویم؟/ نوع غذا در بروز خواب‌آلودگی نقش دارد؟
💤 چرا بعد از غذا خواب‌آلود می‌شویم؟/ نوع غذا در بروز خواب‌آلودگی نقش دارد؟ ▫️بعد از وعده غذایی، بدن منابع خود را برای هضم و جذب مواد مغذی متمرکز می‌کند. جریان خون به دستگاه گوارش افزایش می‌یابد و به طور نسبی از سایر قسمت‌ها مانند مغز و ماهیچه‌ها کمتر می‌شود. این کاهش جزئی در جریان خون مغزی، همراه با افزایش فعالیت هورمون‌های هضم، باعث می‌شود احساس سنگینی و خواب‌آلودگی ایجاد شود. ▫️وعده‌های چرب و سنگین فشار زیادی به سیستم گوارش وارد می‌کنند و جریان خون بیشتری برای هضم مصرف می‌شود. در مقابل،…
Read the full story at khabaronline_ir ↗