♦️دمای فعلی بوشهر ۳۴ درجه است...

♦️دمای فعلی بوشهر ۳۴ درجه است... 🔹اگه کار بیرون داری، تا جای ممکن ساعت‌های خنک‌تر رو انتخاب کن. 🌤️ 🔹زیر آفتاب مستقیم کمتر بمون؛ حتی پشت ابر هم بهتره مراقب آفتاب باشی. 🧢 🔹یه لباس نخی و خنک انتخاب کن تا گرما کمتر اذیتت کنه. 👕 🔹برای عصر، یه پیاده‌روی سبک یا گشت‌وگذار کوتاه می‌تونه انتخاب خوبی باشه. 🌿 🔹میوه‌های آبدار و خوراکی‌های سبک رو جایگزین غذاهای سنگین کن. 🍉 🔹اگر احساس ضعف، سردرد یا سرگیجه کردی، فعالیت رو متوقف کن و به جای خنک برو. 🧊 🔹حواست بیشتر به کودکان و سالمندان باشه؛ گرما برای اون‌ها…