☀️ در هوای گرم مراقب رودههایتان باشید/ ۵ اقدام کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی/ گرمازدگی چه عوارضی میتواند روی بدن ایجاد کند؟
☀️ در هوای گرم مراقب رودههایتان باشید/ ۵ اقدام کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی/ گرمازدگی چه عوارضی میتواند روی بدن ایجاد کند؟ مهدی عالم رجبی، متخصص گوارش و فلوشیپ کولورکتال: ▫️کم آبی و کم آب خوردن باعث ایجاد و تشدید یبوست به خصوص در افراد با مشکلات گوارشی قبلی است. یبوست و دفع سخت خطر بیماریهایی مثل همورویید، شقاق و زخمهای گوارشی را افزایش میدهد. ۵ اقدام کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی: 1️⃣ آب کافی 2️⃣کاهش مواجهه مستقیم 3️⃣تهویه و خنکسازی ملایم 4️⃣سبک غذا خوردن و پرهیز از غذاهای سنگین و چرب…
Read the full story at khabaronline_ir ↗