狩猎采集者的睡眠时间并不比工业社会的现代人长

狩猎采集者的睡眠时间并不比工业社会的现代人长 研究显示，坦桑尼亚的哈扎人、纳米比亚的桑人和玻利维亚的齐曼内人等三个狩猎采集者社会的每夜睡眠时间为6.4-7.1小时，与现代工业社会的人类相近。现代人的睡眠特点是推迟了睡眠时间，规律性降低且与自然光的同步减弱，导致可诊断的睡眠障碍增加。研究认为，区分现代睡眠与祖先睡眠的关键在于时相与规律性，而非睡眠总时长。Solidot 🏷 #狩猎采集者 #睡眠时长 #规律性 📢 频道 👥 群组 📝 投稿