♦️وضعیت آب و هوای رشت
♦️وضعیت آب و هوای رشت 🔹 امروز: پنج شنبه ۵ شهریور 🔹 دمـا: حدود ۲۹ درجه سانتیگراد 🔹 وضعیت آسمان: آفتابی 💡 پیشنهادهای حالخوبکن امروز: 🔹قدم زدن: ۱۵ دقیقه پیادهروی در هوای آزاد (بدون گوشی!) 🔹آبرسانی بدن: نوشیدن یک بطری کامل آب تا ظهر 💧 🔹شروع آرام: لذت بردن از یک نوشیدنی گرم در اول صبح 🔹مراقبت از پوست: استفاده از کرم ضدآفتاب بین ساعات ۱۱ تا ۱۶ 🔹بهترین زمان ورزش: هوای صبحگاهی (قبل از ۱۰) یا عصرگاهی (بعد از ۱۸) @akhbaregilan
Read the full story at akhbaregilan ↗