♦️زنجانیهای عزیز امروز این توصیهها رو جدی بگیرید
♦️زنجانیهای عزیز امروز این توصیهها رو جدی بگیرید تا ساعت ۱۴ ظهر که اوج گرماست، اگر کار ضروری نداری، در خانه بمون و استراحت کن 🏠 اگه بیرون میری، حتماً کرم ضدآفتاب بزن و کلاه یا عینک آفتابی رو فراموش نکن، چون اشعه UV تو این ساعات اذیتکنندهست 🧢🕶️ آب یا دوغ خنک همراه داشته باش و هر یه ساعت یه لیوان بنوش تا بدنت دچار کمآبی نشه 💧 لباس نخی و روشن بپوش تا هوا به پوستت بخوره و عرقت زود خشک بشه 👕 @akhbarzanjan
Read the full story at akhbarzanjan ↗