Ξεχάστε το 8ωρο στον ύπνο: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσες ώρες χρειάζονται πραγματικά οι ενήλικες

Ξεχάστε το 8ωρο στον ύπνο: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσες ώρες χρειάζονται πραγματικά οι ενήλικεςnbspnbspiefimerida.grΎπνος: Πόση διάρκεια χρειαζόμαστε για να μας κρατήσει νέουςnbspnbsphealthviewΝέα μελέτη εντόπισε το ιδανικό εύρος ύπνου για πιο αργή γήρανσηnbspnbspachaianews.grΎπνος και βιολογική γήρανση Πώς συνδέονταιnbspnbspiEidiseis