📷کدام نان ایرانی سالمتر است؟ (از منظر سلامت مو ؛ سلامت مو به پایداری قند خون و کیفیت تغذیه وابسته است، نه صرفاً کالری )
📷کدام نان ایرانی سالمتر است؟ (از منظر سلامت مو ؛ سلامت مو به پایداری قند خون و کیفیت تغذیه وابسته است، نه صرفاً کالری ) 🍏 نان سنگک: به دلیل سبوس و فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایینتر، بهترین گزینه برای سلامت مو است. 🍏 نان بربری: در صورت تهیه با آرد کامل قابل قبول است؛ نوع سفید ارزش تغذیهای کمتری دارد. 🍏 نان تافتون: فیبر کمتر و اثر خنثی بر سلامت مو دارد. 🍏 نان لواش سفید صنعتی: شاخص گلیسمی بالا دارد و در مصرف طولانیمدت میتواند ریسک التهاب و ریزش مو را افزایش دهد. اینجا اخبار مُهم رو زودتر ببین!👇…
Read the full story at akhbaremoheme_ir ↗