🔺 اگه پاهات مشکل حالت کمانی یا همون پرانتزی دارن یا زانوت به داخل یا خارج مایل شده، این تمرینای خونگی میتونن کمکت کنن هم فرم پات بهتر شه، هم درد زانو رو کاهش بدی
🔺 اگه پاهات مشکل حالت کمانی یا همون پرانتزی دارن یا زانوت به داخل یا خارج مایل شده، این تمرینای خونگی میتونن کمکت کنن هم فرم پات بهتر شه، هم درد زانو رو کاهش بدی @khabarfarda_ir
Read the full story at khabarfarda_ir ↗