اگه پاهات مشکل حالت کمانی یا همون پرانتزی دارن یا زانوت به داخل یا خارج مایل شده، این تمرینای خونگی میتونن کمکت کنن هم فرم پات بهتر شه، هم درد زانو رو کاهش بدی
اگه پاهات مشکل حالت کمانی یا همون پرانتزی دارن یا زانوت به داخل یا خارج مایل شده، این تمرینای خونگی میتونن کمکت کنن هم فرم پات بهتر شه، هم درد زانو رو کاهش بدی ✅ @khabarha_fouri
Read the full story at khabarha_fouri ↗