🔵پژوهش جدید: مصرف روزانه انبه و آووکادو به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند
🔵پژوهش جدید: مصرف روزانه انبه و آووکادو به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند 🔸 پژوهشگران در یک مطالعه جدید روی افراد مبتلا به پیش‌دیابت متوجه شدند که مصرف یک انبه و یک آووکادوی متوسط در طول روز، انعطاف‌پذیری رگ‌ها را به شکل چشمگیری افزایش می‌دهد. این میوه‌ها با تأمین فیبر و چربی‌های مفید به کارکرد بهتر رگ‌ها کمک می‌کنند. 🔸 علاوه‌بر بهبود سلامت عروق، این برنامه غذایی به کاهش فشار خون مرکزی در مردان و تقویت عملکرد تصفیه کلیه‌ها منجر شده است. تمام این تغییرات مثبت بدون افزایش وزن یا تحمیل کالری…
Read the full story at digiato ↗