چطور می‌تونیم موقع کاهش وزن، عضلاتمون رو حفظ کنیم؟ 💪

چطور می‌تونیم موقع کاهش وزن، عضلاتمون رو حفظ کنیم؟ 💪 یه مطالعه جالب درباره اثر تیرزپاتاید (ماده مؤثره اسپارتینا) روی چربی و عضلات بدن منتشر شده که نتایجش واقعاً جالبه. توی این مطالعه، ترکیب بدنی ۱۶۰ نفر از شرکت‌کنندگان مطالعه SURMOUNT-1 بررسی شد. ۱۲۴ نفر تیرزپاتاید دریافت کرده بودن و ۳۶ نفر دارونما. بعد از ۷۲ هفته، گروه تیرزپاتاید به‌طور میانگین ۲۱.۳٪ از وزنشون رو از دست داده بودن. ✨️ اما نکته جالب‌تر اینجاست که حدود ۷۵٪ وزن ازدست‌رفته از چربی و فقط ۲۵٪ از توده بدون چربی بدن بود! یعنی میزان…