♦️یک ساعت زودتر خوابیدن، ۶۰۰ گرم کاهش وزن؟ پژوهش تازه از نقش ساعت خواب در لاغری میگوید!
♦️یک ساعت زودتر خوابیدن، ۶۰۰ گرم کاهش وزن؟ پژوهش تازه از نقش ساعت خواب در لاغری میگوید! 🔹پژوهش تازه محققان دانشگاه نیویورک نشان می‌دهد زمان به خواب رفتن، مستقل از مدت خواب، ممکن است با کاهش وزن ارتباط داشته باشد. بر اساس این مطالعه، هر یک ساعت زودتر به خواب رفتن با حدود ۶۰۰ گرم کاهش وزن طی هشت هفته همراه بوده؛ هرچند محققان تاکید دارند که رابطه علت و معلولی میان این دو اثبات نشده است. @akhbartehran
Read the full story at akhbartehran ↗