復原不是一條筆直向前的路，更像在泥濘裡前進三步、退後兩步的過程。

復原不是一條筆直向前的路，更像在泥濘裡前進三步、退後兩步的過程。 歷經十年飲食失調與催吐的惡性循環，Hilary 試著重新學習「像個普通人一樣吃飯」。然而，當壓力襲來的深夜，舊有的神經迴路仍會下意識拉扯她走向失控暴食，隨後再度跪倒在馬桶前催吐。吐完的那一刻，看著混濁的水面，巨大的絕望感比胃酸更令人窒息。腦海裡的聲音依然會尖叫：「你果然又搞砸了。」 但這一次，她學著停下來，對發抖的自己說一句：「沒關係，你只是太累了，這不代表之前的努力全盤皆輸。」 不再執著於「比別人優秀」的極端體態，而是接納自己是個會犯錯、會軟弱的普通人。歷經十年的自我折磨，她才終於明白：這具身體一直在保護她，而我們從不必懲罰身體，來換取被愛的資格。 👉點擊連結，閱讀健身教練 Hilary 如何在飲食失調下自我重建：https://theinitium.com/20261101-in-the-flesh-eating-disorder/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=telegram