♦️ هوای امروز گرگان؛ ابری و ناسالم برای گروههای حساس☁️
♦️ هوای امروز گرگان؛ ابری و ناسالم برای گروههای حساس☁️ توصیههای کلیدی: 🔹با توجه به شاخص ۱۱۹، کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای تنفسی یا قلبی بهتر است از فعالیتهای طولانیمدت و سنگین در محیط خارج از خانه پرهیز کنند. 🔹اگر مجبور به تردد در مرکز شهر یا مناطق پرتردد هستید، استفاده از ماسک برای کاهش ورود آلایندهها به سیستم تنفسی پیشنهاد میشود. 🔹برای مقابله با اثرات آلودگی هوا، مصرف مایعات فراوان، میوههای تازه و لبنیات را در برنامه امروز خود بگنجانید. @akhbaregolestan
Read the full story at akhbaregolestan ↗