♦️هوای امروز ساری؛ صاف اما غبارآلود☀️
♦️هوای امروز ساری؛ صاف اما غبارآلود☀️ توصیههای کلیدی: 🔹 با توجه به شاخص ۱۱۸، کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای تنفسی و قلبی بهتر است از فعالیتهای طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند. 🔹 آسمان صاف و آفتابی امروز به معنای تابش مستقیم خورشید است؛ حتماً از ضدآفتاب و عینک آفتابی استفاده کنید. 🔹در روزهایی که کیفیت هوا کاهش مییابد، مصرف لبنیات (بهویژه شیر) و میوههای حاوی ویتامین C به کاهش اثرات آلایندهها بر بدن کمک میکند. @akhbarmazandaran
Read the full story at akhbarmazandaran ↗